Ejercicio de Activación - Ana Rodriguez

Buenos días! para los amantes del deporte

Llegamos con otro video que esperemos que os sirva para poder hacerlo vosotros 

 Posteriormente, usaremos las miniband para seguir activando nuestro cuerpo de menos a mas.

1.Nos ponemos las gomas debajo de la rodilla, el movimiento es del centro a derecha haciendo fuerza con el abdomen para no perder la estabilidad y estaremos 15-30 segundos y cambiaremos de pierna para compensar la fuerza

https://drive.google.com/file/d/1LFlF4x6f0fOlF53K0TAeXA4BM1Yu4bp1/view?usp=sharing

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Espero que os haya gustado, volveremos pronto